respirare Archivi - Elisabetta Venturini
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In questo articolo intendo darti alcuni spunti di riflessione sull’importanza della respirazione. Ti sei mai osservato/a mentre respiri? Prendi 1 minuto di tempo davanti ad uno specchio, appoggia le mani sotto l’ombelico e osservati mentre respiri. Inspiri ed espiri, inspiri ed espiri, inspiri ed espiri… Le spalle si alzano...

06 Aprile, 2023 /

Oggi ti racconto una storia, credo che potrebbe risuonare con te in questo momento…buona lettura. C’era una parte della mia mente che blaterava costantemente: non sei abbastanza perfetta/onon sei abbastanza brava/onon sei meritevolenon sei abbastanza Ci credi che qualche anno fa ero una persona timida? A dirla tutta...

04 Marzo, 2021 /